Kad zatrudniš i postaneš mama, odjednom te svi zasipaju hrpom informacija, vlastitih iskustava i savjeta. Portali, forumi i časopisi kažu svoje. Kako iz te šume odabrati prave činjenice koje su tebi relevantne? Kako ih primijeniti? Da li uopće čitati i proučavati išta kad su trudnoća, porod i dojenje ‘prirodna stvar’?
Da, edukacija je bitna. Nepoznate stvari nam često izazivaju strah, a strah je velika kočnica napredovanju poroda, ometa tvoj mir i zadovoljstvo i povezivanje s bebom. Žene su nekad učile o majčinstvu promatrajući druge žene u svojoj bliskoj okolini – to više ne činimo, obitelj i društvo su se promijenili. Trudnički tečaj, radionice i priprema nisu tu zbog potvrde, nego zbog tebe i tvoje obitelji. Odgovorna si za još jedan život – kreni u tu odgovornost samosvjesno i pouzdano.
Meni je važno da ti, uz informacije, ponudim opcije. Ne, ne možeš 100% predvidjeti kako će teći tvoja trudnoća, hoće li porod biti vaginalan i bez intervencija, što će biti tvoj najveći izazov u postpartumu i na koji način ćeš hraniti svoju bebu. Ali možeš, u trenutku odluke, biti spremna i mirnog srca donijeti tu odluku.
Ako to ne napraviš ti, odlučit će netko drugi umjesto tebe.
PRIPREMA ZA POROD sadrži:
- tvoju percepciju poroda i kako ona utječe na porod
- važnost prirodnih hormona i kako podržati njihovu ulogu
- faze poroda
- kako doživljavaš bol i zašto je porodna bol važna
- prirodne i medikalizirane načini olakšavanja boli
- važnost tehnika opuštanja
- kako osluškivati vlastito tijelo i povezati se s njime
- važnost kretanja i položaje u trudovima
- vježbe za optimalno pozicioniranje bebe (što je preduvjet za brži i lakši porod)
- intervencije i prava u porodu
- komunikaciju s medicinskim osobljem
- uloga pratnje
- kada krenuti u rodilište
- plan poroda
- ostalo (što ponijeti u rodilište, kako se pripremiti za kućni porod …)
PRIPREMA ZA POSTPARTUM uključuje:
- zlatni sat
- zaljubljivanje i povezivanje s bebom
- kako se naš mozak mijenja kad rodimo
- univerzalne potrebe žena u postpartumu
- podrška – nemoj sve sama
- osnove dojenja
- briga o sebi
- briga o bebi
- dolazak novog člana bez stresa – odnos sa starijom djecom i partnerom
- problemi u postpartumu, kako ih prepoznati i riješiti, kome se obratiti
- prehrana,
- što ti stvarno treba od opreme za bebu,
- zajedničko spavanje – je li za tebe?
- motivacijske kartice
- plan postpartuma
PRIPREMA ZA DOJENJE obuhvaća:
- tvoje iskustvo i percepciju dojenja
- kako se brinuti o sebi u postpartumu da bi mogla brinuti o bebi
- zašto dojiti
- kako funkcionira dojenje
- kako uspostaviti dojenje
- oksitocin i zašto je važan dojenje
- položaje
- hvat
- ritam hranjenja novorođenčeta
- dojka nije samo hrana
- ulogu okoline
- probleme s dojenjem – kako ih izbjeći i riješiti
- plan dojenja
- kome se obratiti u posebnim slučajevima
Tu sam za tebe. Dajem ti relevantne informacije, na pristupačan i razumljiv način, koje onda koristiš prema svojim potrebama. Radimo vježbe, isprobavamo položaje, zamišljamo scenarije, igramo se – najlakše se uči interaktivno. Dobit ćeš i dodatne materijale koji će ti u tome pomoći. Individualna prenatalna edukacija se, prema tvojoj želji, odvija u tvom domu i mogu joj prisustvovati ostali članovi obitelji.
photo: Devon Divine, doula Vanda
doulavanda.com 